擁抱的部落格

　　★「請務必要讀這本書。本書會改變你的一生。」 ──保羅．麥肯納博士
　　★自我轉變領域大師、NLP之父40年代表作

　　NLP，不是理念、意識型態或宗教信仰；
　　NLP，沒有你的參與，就無法達成任何事。

　　是的，主角就是你。你可以用NLP自我轉變，讓自己更真、更善、更美。

　　我今天可以享受多少樂趣？我可以找到多少自由？我可以完成多少以前無法完成的事？

　　佛洛伊德說過，如果你了解自己的問題，問題就會自動消失。但這套所謂「了解問題等於解決問題」的方法實際上並不管用。理查．班德勒並不從問題的原因著手，他專心去研究問題如何獲得了解決，因而開發出了神經語言程式學（NLP）的技巧，他可以在短短20分鐘內，幫助你了解自己擁有的各種工具，讓你把原本感覺不好的時間，變成感覺很好的時間。

　　只要1本書，3大步驟，47項練習，跟著做就能戒除「戒不掉」的恐懼、害怕、焦慮、成癮、壞習慣、心理創傷，而且往往只需一次療程就達到效果。

　　本書集NLP之父理查．班德勒40年來研究之大成，以最精闢獨到的見解、最淺顯易懂的方式，教你如何透過實際操作，改變大腦的神經化學。不需藉助昂貴的藥物，也不需要漫長的療程，就能幫助你徹底改變人生，讓你再也不害怕失戀、不再懼高，有效戒除抽菸、暴飲暴食的惡習，揮別各項難以撫平的心理創傷等，進而得到自己想要、自己值得的美好人生。

作者簡介

理查．班德勒

　　理查．班德勒是自我轉變領域的大師，也是神經語言程式學（NLP）之父。他與約翰．葛瑞德在七○年初共同研發創立了NLP。在美國、歐洲、澳洲等地的學校與NLP訓練中心，有成千上萬人（其中許多本身是治療師）學習了班德勒的獨門技巧，也就是融合催眠、語言學與思考方法的NLP。

　　他不但是聲名遠播的演講者、工作坊領導人，也是《改變你的未來》《給自己時間改變－－TOP催眠技巧》《行動的奧祕》的作者。曾與他人合寫《青蛙變王子》《說服工程學》（Persuasion Engineering）《魔法的構成》一、二集（The Structure of Magic I, II）《催眠天書：近代催眠巨匠傳世鉅著：米爾頓．艾瑞克森的催眠模式》一、二集，還有《大腦操作手冊－－NLP概論》。

　　欲知更多與NLP相關資訊，以及作者的工作坊與研討會相關訊息，請上www.richardbandler.com

譯者簡介

吳孟儒

　　成大外文系畢。曾任補教界英文講師、班主任、美國大學華語助教等。現為自由譯者，翻譯各類書籍，同時於師大譯研所攻讀中英口譯碩士。

　　※個人部落格「Avery的翻譯生活記事」：averytaiwan.pixnet.net