擁抱的部落格

暢銷五周年，作者來台紀念新版

　　轉化抱怨，幸福實現！

　　繼《不抱怨的世界》後
　　另一創造幸福新關係的心靈串聯運動
　　幾乎所有的抱怨，都跟人際關係有關。
　　而你，絕對有能力轉化任何一段不理想的關係！
　　與其抱怨，不如「改變」。

　　改變你心裡述說的故事、改變你處理情緒的方式，
　　你就能用愛、善意與理解串起心橋，
　　締造快樂好人緣、擁抱幸福新關係。

　　「關係」是一種人與人之間的交流，而為這份交流定調的基礎，
　　就是我們如何對自己述說另一個人的故事，如何在心裡為他預設評價，
　　當對方感覺到了你的描述和評價，就表現出符合預期形象的行為，給你相對的回應。
　　人無好壞，是我們的想法把他們變成好人或壞人。

　　你可以改變別人、轉化你所有的人際關係，只要你願意做該做的事——
　　你可以做自己生命中的聖誕老人，改變你為另一個人編寫的故事，
　　把對方從「調皮」名單中移走，放進「乖巧」名單裡。
　　在人際關係中，你問自己的問題，是會將你拉近對方，還是把你從他身邊趕走？
　　你問的是你喜歡對方什麼，還是討厭對方什麼？
　　你問的是如何讓對方快樂，還是他為什麼讓你不快樂？
　　記住，你才是人際關係中的主角，你的態度改變了，對方也會跟著改變。

　　《不抱怨的世界》作者威爾．鮑溫，深入探索導致抱怨的重要根源——人際關係，幫助你我認清妨礙人際關係的癥結和迷思，時時留心不抱怨、快樂練習不抱怨，將「他人」帶來的挑戰轉化為生命中最深的福分，享受滿足而欣慰的優質心靈交流。

作者簡介

威爾．鮑溫

　　密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師，在牧會之前，有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。2006年，他建議教區的會眾戴上紫手環，以提醒自己從生活中驅除抱怨和批評，如今這項活動已引起八十多國的人們熱烈迴響，逐漸成為全球性的心靈運動。鮑溫牧師並領導成立了「不抱怨的世界」網站，致力於推廣各種「不抱怨」活動與課程，希望幫助人們警覺負面情緒，而能遠離抱怨、積極作為，過著更快樂、豐實的生活。

　　鮑溫牧師曾接受《歐普拉秀》、《今日秀》、哥倫比亞廣播公司（CBS）《週日晨間新聞》、美國廣播公司（ABC）《晚間新聞》等美國各大電視節目及全球數百家廣電、平面媒體的邀訪報導，2007年並獲《Church Solutions》雜誌選為全美最具創新力基督教領袖之一。

　　【不抱怨的世界】網站：AComplaintFreeWorld.org

譯者簡介

鄭淑芬

　　輔仁大學翻譯學研究所碩士在職專班肄業（修畢學分），主修國貿、英文、翻譯。具備教育部中英翻譯能力英譯中證書，目前專職翻譯。譯作有：《少女死亡日記》、《幸福大道》（時報）、《致命的吸飲力》、《安德烈．波伽利：唱出生命的愛》（八正）等書。

　　譯文賜教：ajanejane@gmail.com