擁抱的部落格

一本讓你喜歡自己的書。
你是否常覺得自己「一無是處」？
受了一點小挫折就悶悶不樂？
你是否覺得成功離你很遠，
失敗才是屬於你的人生？
現在，請翻開這本書，會發現自己原來如此可愛。

　　著作銷售累計突破10萬本的超夯心理諮商師 心屋仁之助，教你透過36個與自我對話的過程，提升自信，將負面情緒統統趕出腦外。

　　日本亞馬遜讀者五顆星推薦：
　　心屋仁之助的書並不艱澀，如果你是沒有自信、強烈否定自我、無法喜愛自己的人，推薦這本書給這樣的你。

　　獻給自認「一無是處」，總是垂頭喪氣的你，
　　在你自暴自棄，高喊「我已經不行了……」之前，請先看這本書。

　　日本超夯心理諮商師心屋仁之助從多場演講中發現：討厭自己，沒有自信的人居然如此之多！

　　其實，「自信」不是培養來的，是與生俱來的，只是往往被「恐懼」和「不安」遮蔽了。在本書中，心屋用簡單幾句話，讓你發現美好的自我。

　　心屋經典名言：
　　●當焦點放在「沒有」、「不足」、「不夠」的時候，便很難看清自己「有什麼」、「具備什麼」。

　　●對自己有自信的人，不管別人再怎麼批評，都只會說一句「哦，這樣啊」，一笑置之。

　　●活用「認同現在的自己」這個「基礎」，塑造全新的自我形象，會有助於成長。

　　●「相信」或「不相信」自己，全由我們決定。

　　●「往壞處想」的這個想法，正是「造成不幸」源頭。

作者簡介

心屋仁之助

　　出生於兵庫縣，是一位心理諮商師。NLP高階執行師。

　　原本擔任某大型企業的管理職務，但因為家裡發生一起事件，就此轉為開始學習心理療法。在此過程中，他發現自己的個性有所轉變，因而明白有必要向世人推廣心理療法。

　　這成為他努力的原點，展開專門以「改善個性」為主的活動。現今以京都為據點，採用心理療法和NLP（神經語言程式學）指導，進行獨樹一幟的諮詢法，同時在東京、京都等地展開推廣這項方法的講座。

　　「內心變得輕鬆許多！」「問題就此解決了！」廣受好評的諮詢，盛況空間，連要預約都得大排長龍。

　　發行的電子報《只要一句話！便可改變你的個性！》，讀者超出兩萬人之多。

　　主要著作有熱銷八萬本，蔚為話題的《覺得人際關係很麻煩時該看的書》（中文版：《克服累死人的人際關係——輕鬆打造好人緣》為春光出版）、《個性可以拋卻一旁》（以上為中經出版）、《覺得工作很「痛苦」時該看的書》（WAVE出版）、《擺脫「麻煩女人」的方法》（廣濟堂出版）。

　　官方網站www.kokoro-ya.jp/
　　官方部落格「心化為風」ameblo.jp/kokoro-ya/

　　相關著作
　　《克服累死人的人際關係，輕鬆打造好人緣》

譯者簡介

高詹燦

　　輔仁大學日本語文學研究所畢業。

　　現為專職日文譯者，主要譯作有《蟬時雨》、《光之國度》、《夜市》、《人間失格》、《暗獸》等，已達上百本，另外有數百本漫畫譯作。

　　個人翻譯網站：www.translate.url.tw