擁抱的部落格

　　當我們認知到自己曾遭受過的創傷，並試著表達這些受傷和畏懼的感覺，這便是治癒它們的基礎。人生苦短，倘若我們無法接受過去的背叛、失去、誤解、扭曲或失望，將會影響我們內心勇往直前的動力。我們有能力書寫愛的故事，且不能錯失體驗美好關係的大好機會。只要擺脫那些阻止我們了解自身天賦的束縛，我們就可以重新找回與生俱來的愛的權利。

－《以愛療癒》∕作者－大衛．賽門（David Simon）

　　您是否遇到過：
　　家庭可能帶來的挑戰，
　　兄弟姊妹間的競爭，
　　身體健康的憂慮，
　　家庭的分裂，
　　難堪的關係，
　　以及在學校所面臨的種種難題..等，
　　是否都讓你深切懷疑自己是否能夠無條件地被愛？

　　曾發生過往的傷痛，是情緒的毒素，是疾病的源頭。
　　當我們了解到自己遭受過的創傷，並學著表達出這些受傷和畏懼的感覺，便是身心療癒的開始。
　　放手去愛，是身心療癒的最佳解藥！

　　而，
　　頭痛或胃灼熱、肥胖或厭食、憂鬱或焦慮、慢性疼痛或疲勞、
　　過敏或自身免疫缺乏，其實大多源於情緒上的失調。

　　藥物能減輕症狀，卻無法消除疾病！

　　唯有把心打開，釋放傷痛情緒，放手去愛、
　　並相信自己值得被愛，才能重獲健康與幸福。

　　本書帶領我們探究疾病背後的故事，以及去除妨礙愛人與被愛能力的絆腳石，並一步步地釋放緊抓不放的情緒毒素，學會用不同的方式來思考並處理事情，邁向身心療癒的健康旅程。

　　從現在開始，對自己的健康與幸福負責！

作者簡介

大衛．賽門醫師（David Simon, M.D.）

　　是身心醫學運動的先鋒。當他還是人類學學生時，對薩滿教（shamanism）的研究，造就了他後來對情緒健康和身體健康之間關係的觀點。賽門醫師鑽研於人類學和醫學的研究中，同時沉浸在冥想、瑜珈和全人醫學裡。身為擁有證照的神經學家，他針對心智、情感和健康之間的關係，提出了獨特的觀點。

　　賽門醫師是喬普拉中心（Chopra Center）熱門課程和研習營的背後主要推手。他教授的課程包括：完美的健康、療癒之旅、精神的誘惑和療癒心靈等。他獲獎的書籍主題涵括健康、精神和自覺的生活，且已經被譯成超過25種語言。

　　喬普拉中心位於加州卡爾斯巴德（Carlsbad），是由他與喬普拉醫師（Deepak Chopra, M.D）於1996年共同創立。該中心提供研習營、訓練課程等，結合了東方的療癒藝術和現代西方醫學。喬普拉中心已經幫助全球數百萬的人們找到心靈的和平、身體的平衡和情感的療癒。

譯者簡介

秋涵宇

　　畢業於輔仁大學。曾擔任科技雜誌編輯，目前從事行銷企劃工作。熱愛以部落格紀錄美食與生活，對生活雜貨、文具禮品難以抗拒。最喜愛閱讀的書種之一便是心靈勵志書籍，總是能從中找到鼓舞、啟發和力量。